Individualne vežbe za leđa
Individualni pristup, prilagođen program vežbi za svakog pacijenta ponaosob, uz stalni nadzor i korekciju. Termini vežbanja prilagođavaju se svakom pacijentu u skladu sa njegovim mogućnostima i obavezama.
Program individualnih vežbi koji se sprovodi pod stalnim nadzorom fizioterapeuta podrazumeva vežbe za jačanje oslabljene muskulature; vežbe za istezanje skraćene muskulature. Vežbe u kojim se forsiraju statičke kontrakcije stabilizatora kičmenog stuba i kukova, i prilikom kojih se kombinuju statičke i dinamičke kontrakcije za jačanje ekstenzornih mišića.
Program individualnih vežbi predstavlja kombinaciju pilatesa, joge i korektivnih vežbi. Vežbe su usmerene tako da se konstantno prepliću dinamički i statički rad mišića, sa akcentom na rad mišića kičmenog stuba i karlice. Prilikom vežbanja, uz nadzor fizioterapeuta, izvode se:
– Vežbe na lopti za usvajanje kontrole pokreta, mobilizaciju LS regije i vežbanje balansa.
– Vežbe sa palicom za poboljšanje koordinacije pokreta.
– Vežbe za usvajanje pravilne posture tela.
– Obuka o zaštitnim položajima tela u toku obavljanja aktivnosti iz svakodnevnog života, kako bi se izbegla eventualna povreda.
– Vežbe istezanja kako bi se očuvala ili povećala elsastičnost mekih tkiva.
– Vežbe za jačanje mišićne snage onih mišića koji obavljaju funkciju stabilizatora kičme i zglobova ekstremiteta.
Više o vežbama za ledja, informacijama vezano za cenu tretmana i zakazivanju tretmana možete dobiti na broj telefona: 011/ 785 64 00.