Tip treninga gde se poboljšavaju Vaše performanse: brzina, snaga i izdržljivost.
Očekujte pravi trening snage sa konstantnom kontrolom bazičnih pokreta
u svakodnevnom životu, sportskim aktivnostima ili rekreativnom
vežbanju
Naučite pravilnu tehniku izvođenja weightliftinga kao i motoričkog kretanja. Program obuhvata trening izdržljivosti (aerobni i anaerobni) i neuro-mišićni trening (brzina, snaga, fleksibilnost i balans).
